С 24 февраля по 2 марта - 1-я неделя начала от веса 77кг(наела блинами) минус 5 кг, стало 71-72кг - сошла вода + лечение давления таблетками
с 3 марта по 9 марта - 2-я неделя вес на 71-72 кг застрял
с 10 марта по 16 марта - 3-я неделя......
Вообщем мне хорошо, я в спокойной пищевой зоне, т.е. нет никаких перепадов, даже сегодняшний "неприятный" день не заставил меня есть все подряд, хотя дома аж три шоколадки, куча фруктов и 1л чинзанЫ. Единственно...скучаю по творогу, но терпимо. Точно решила действовать по плану и выходить из индукции по правилам используя лестницу углеводов, не торопясь, спокойно вес замер в промежутке 71-72кг, т.к. у меня механические весы, то я замечаю сдвиги только более полкило, а вес стоит около недели, вода сошла быстро
Жду веса хотя бы 69кг и начну добавлять уе.
Еще плюсы индукции...меньше болят ноги, сегодня делая зарядку смогла сделать 15-20 приседаний, а раньше на 5-ом приседании дико болели коленки, давление пока скачет..жду...
Пью много больше 2л точнА!
Комментариев нет:
Отправить комментарий