Аромотерапия.Лечение нервных растройств.

Ароматические масла против нервного истощения и переутомления

1. Аромамедальон.

Если вы на работе выполняете ответственную работу, а силы на исходе, то вам помогут добавленные в аромамедальон 3 капли масла апельсина, или 4 капли герани, или 2 капли мускатного ореха.

2. Аромакурительница.

Этот способ хорош для восстановления сил дома или на работе, если у ваших сослуживцев нет аллергии на рекомендуемые ароматические масла. В аромакурительницу капните 5 капель масла гвоздики, или 4 капли имбиря, или 6 капель мандарина, или 5 капель лимона.

Для аромакурительницы также хорошо подходят следующие смеси.

* 2 капли масла герани + 4 капли лаванды + 2 капли розмарина.

* 4 капли масла мускатного ореха + 4 капли эвкалипта.

* 2 капли масла розмарина + 2 капли шалфея + 2 капли мяты + 2 капли корицы.

3. Ванна с эфирными маслами.

Избавить вас от усталости и нервного истощения помогут прохладные ванны с маслами герани, мускатного ореха, гвоздики, пачули.

Для использования подойдут смеси.

* 2 капли масла мяты + 4 капли герани.

* 3 капли масла розмарина +1 капля мускатного ореха + 1 капля пихты + 2 капли лимона.

* 2 капли масла мандарина + 2 капли эвкалипта + 2 капли гвоздики + 2 кап­ли мирра. 1 капля масла тимьяна + 2 капли герани + 1 капля ладана.

4. Ароматные масла, которые можно использовать в бане или сауне.

Если вы решили расслабиться в бане или сауне, то побрызгайте камни или печку парилки ароматной водой. Для этих целей вам подойдут масла гвоздики, пачули, мяты, эвкалипта, апельсина. Соблюдайте осторожность при дозировке! Для применения в бане и сауне достаточно 2-3 капель аромамасла!

Ароматические масла против депрессии.

1. Ванны с ароматическими маслами.

Это средство, которое в первую очередь избавит вас от депрессии. Вам помогут аромамасла черного перца, апельсина, бергамота, чайного дерева, грейпфрута, майорана и их сочетания.

* 3 капли масла черного перца + 2 капли чайного дерева + 3 капли майорана.

* 4 капли эфирного масла бергамота + 4 капли грейпфрута.

* 3 капли масла апельсина + 3 капли чайного дерева + 1 капля майорана + 2 капли бергамота.

* 2 капли масла грейпфрута + 2 капли черного перца + 4 капли бергамота.

2. Аромакурительница.

Для аромакурительницы подойдут масла герани, кипариса, розмарина, иланг-иланга, лаванды, пачули и их сочетания.

* 1 капля масла герани + 2 капли кипариса + 3 капли иланг-иланга.

* 2 капли масла розмарина + 3 капли кипариса.

* 2 капли масла иланг-иланга + 2 капли лаванды + 2 капли пачули.

* 3 капли масла герани + 3 капли розмарина.

* 1 капля масла пачули + 2 капли розмарина + 1 капля герани.

3. Аромамассаж.

Прогнать депрессию поможет массирование височных областей маслами сандала, черного перца, мирра и пачули.

Поможет также массаж затылочной области маслами бергамота, майорана, грейпфрута.

Ароматические масла против повышенной нервной возбудимости.

1. Аромакурительница.

Это самый простой способ, который поможет вам справиться с нервным перевозбуждением. Для применения подойдут масла лаванды, мандарина, герани, иланг-иланга и ароматические композиции с ними.

* 3 капли масла лаванды + 1 капля розового дерева + 2 капли иланг-иланга.

* 4 капли масла мандарина + 2 капли герани.

* 2 капли масла мандарина + 1 капля иланг-иланга + 1 капля герани + 2 капли лаванды.

2. Аромамедальон.

При помощи масел кедра, кипариса, ладана, мандарина и аромамедальола вы сможете контролировать свое состояние в любом месте. При этом масла могут сочетаться таким образом:

* 1 капля масла ладана + 1 капля кипариса + 2 капли ромашки.

* 2 капли масла мандарина + 1 капля кедра.

* 3 капли кипариса + 1 капля ладана.

3. Аромаванны.

Вода хорошо способствует расслаблению, а в совокупности с аромамаслами имбиря, ладана, лаванды, иланг-иланга особенно. Ванны следует принимать прохладные в течение 30-40 минут. К ароматическим ваннам подходят следующие композиции.

* 4 капли масла имбиря + 1 капля кедра + 3 капли ладана.

* 3 капли масла иланг-иланга + 4 капли лаванды.

* 3 капли масла ромашки + 2 капли ладана + 2 капли лаванды.

* 2 капли масла мандарина + 2 капли имбиря + 4 капли иланг-иланга.

4. Ароматические массажи и растирания.

Для ароматического массажа возьмите 30 мл растительного масла, добавьте 10 капель масла сандала. Доверьте делать массаж этой ароматной смесью своему партнеру, поскольку ароматы сандала не только хорошо расслабляют, но и настраивают на романтический лад.

Растирания вы можете выполнять сами. Для этого смешайте 10 мл любого увлажняющего молочка для тела с 4 каплями розового дерева и 4 каплями имбиря. Спокойно и не торопясь разотрите себя.

Помогает снять нервное напряжение мытье головы: 10 мл любого шампуня, 2 капли масла чайного дерева, 1 каплю иланг-иланга, 2 капли сандала перемешайте до однородной массы. Втирайте эту ароматную массу в кожу головы массажными движениями 5-10 минут. Промойте волосы очень теплой, но не обжигающей кожу водой, ополосните прохладной.

• Шпионские фото Samsung на базе ОС LiMo - Новости - Onliner