Почему слоятся ногти?

Расслоение ногтей. Причины расслоения ногтей. Почему слоятся ногти

"У меня очень слоятся ногти. Как быть? Как укрепить их?" Проблему расслоения ногтей приходится решать многим женщинам - кому-то реже, кому-то почти постоянно. Это происходит потому, что существует много причин расслоения ногтей. О чем скажут ваши ногти я писала тут (ЖМИ)

Ногти - это всего лишь роговые выросты кожи, придаток наружного слоя - эпидермиса. Их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием многочисленных внешних факторов: питание, уход за руками, выполняемая работа и т.д.

Ногти никогда не слоятся по пустякам. Это признак серьезных проблем со здоровьем и вопиющих пробелов в питании человека. Здоровый ноготь (какой бы длины он ни был) должен быть прочным и эластичным. На это влияет очень много факторов, но среди них можно выделить самые основные.

В первую очередь, достаточно ли вы получаете белка? Полноценного животного белка. Он должен поступать в количестве не менее 1-1,5 г на кг веса. Это красное мясо, курица, индейка, яйца, но лучшим источником является рыба. Жирная рыба, обитающая в холодных морях: лосось, семга, скумбрия (макрель) и другая.

Самая распространенная причины расслоения ногтей - расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Кальций содержится в молоке (3%), твердом сыре и других молочных продуктах. Поэтому для укрепления Ваших ногтей, рекомендуем Вам регулярно употреблять молочные продукты. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи - это строительный материал для ногтей.

Дефицит магния отмечается примерно у 80% населения - а ведь он важен для производства энергии клетками. Не хватает магния - страдают процессы клеточного роста, а значит, будут плохие ногти. Необходимую суточную норму магния в 300-400 мг трудно получить из скудного диетического питания, поэтому стоит прибегнуть к дополнительному приему препаратов магния. Но обязательно сопровождайте это приемом кальция - эти два олигоэлемента обладают синергичными действиями. О связи кальция со здоровьем ногтей знают многие люди, которые, к сожалению, не осведомлены о роли магния. Кальций с магнием - физиологические партнеры, которые рационально применять вместе в соотношении 2:1.

Дефицит другого важного для организма микроэлемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей. Чтобы устранить существующий дефицит, корректируют питание, насыщая его стручковой фасолью, салатом, бананами, смородиной и петрушкой.

Для усвоения кальция и магния также важно присутствие витамина D. Цинк, витамин С, витамин В6 и ряд других минералов и витаминов, также полезны для здоровья ногтей.

Расслоение ногтей может быть и результатом нехватки железа в организме. Кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень.

Другие частые причины расслоения ногтей - иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов. Для устранения последнего явления созданы специализированные витаминные комплексы для лечения ногтей, включающие в себя необходимые им питательные вещества, микроэлементы и витамины. Эту же цель - питание ногтей витаминами, преследуют и многочисленные лечебные лаки, крема и масла.

Конечно, не каждый человек следит за своим питанием и может похвастаться, что у него каждый день на столе присутствуют рыба, сельдерей или морская капуста. Поэтому лучше в дополнение к питанию принимать биологически активгые добавки (БАДы). Не увлекайтесь аптечными витаминами, так как химически полученные витамины зашлаковывают организм. Принимать БАДы с натуральным составом следует не менее 6 недель, а в идеале - 5-6 месяцев. Так как ногти растут со скоростью не более 1 мм в неделю, требуется около полугода для их полного обновления. Но об эффективности приема БАДов можно будет судить по образующейся через несколько недель видимой границе между старым и новым ногтем. [/more]

Компания Орифлэйм в течение 10 лет разрабатывала комплекс витаминов из растительного сырья, которые благотворно влияют на кожу, ногти и волосы. "Велнесс Пак" для женщин Орифлэйм" - рекомендуется в качестве БАД к пище, источника каротиноидов, дополнительного источника омега - ПНЖК, 12 витаминов А, Е, Д, В1, В2, В6, В12, С, пантотеновой кислоты, никотинамида, фолиевой кислоты, биотина, макро- и 7 микроэлементов поддерживающих вашу красоту: кальция, магния, меди, цинка, железа, селена, йода, калия.

Дейстиве:

Шведский бьюти комплекс разглаживает кожу и повышает уровень ее увлажненности, способствует сокращению морщин. Улучшает состояние волос и ногтей. Повышает мышечную силу и выносливость. уникальный природный антиоксидант Астаксантин в 100 раз сильнее чем витамин Е. Сохраняет вашу красоту изнутри. Мультивитамины и минералы обеспечивают организм необходимыми микронутриентами. Повышает жизненную силу и энергию.

Омега -3 жирная кислота (рыбий жир) повышает уровень увлажненности кожи изнутри и поддерживает функцию мозга и сердечной мышцы. Благодаря ежедневному потреблению натуральных витаминов и белкового коктейля вы сможете насытить свой организм необходимыми элементами и стать более красивыми изнутри. Заполнить заявку (приобрести Велнес) можно на этой страничке. ЖМИ!

Лечение расслоения ногтей

Если у Вас ломкие ногти, рекомендуем Вам всегда надевать резиновые перчатки при контакте с водой, так как влажные ногти становятся более хрупкими. Обязательно нужно заиметь привычку проводить домашние работы, связанные с употреблением моющих средств, в резиновых перчатках, и только на этом фоне проводить лечение расслоения ногтей.

Одной из причин пересушивания ногтевой пластины могут быть агрессивныекомпоненты, входящие в состав недорогих средств для снятия лака, поэтому постарайтесь заменить их на более качественные. 6568 Средство для снятия лака на основе этилацетата отличается мягким, щадящим воздействием на ногти и позволяет эффективно удалить лак даже с искусственных ногтей. В его формулу входят увлажняющие и кондиционирующие добавки, защищающие ногти от пересушивания.

Для устранения расслоения ногтей, возникшего вследствие их сухости, важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы. 6577 Мультивитаминный крем для ухода за ногтями и кутикулой придаст ногтям ухоженный вид, предотвратит их ломкость и расслоение, сделает более эластичными благодаря содержанию натуральных растительных компонентов (масло ши и экстракт мирры) и комплексу витаминов Е и С. Рекомендуется применять ежедневно, втирая небольшое количество крема в ногти и кутикулу. Если ногти покрыты лаком, крем наносится только на область кутикулы. Это оздоровляет ростковую зону ногтя, улучшая ее питание и дыхание - в результате ноготь растет более прочным и эластичным.

Одним из лучших средств при расслоении ногтей является оливковое масло. В нем содержится много полезных ногтю веществ. 1-2 раза в неделю оливковое масло с несколькими каплями лимонного сока, наносят на ногти, одевают хлопчатобумажные перчатки и оставляют на ночь. Самостоятельно можно организовать и укрепляющие ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

В комплекс ухода за руками при расслоении ногтей входят и ванночки с морской солью три раза в неделю. Растворяют в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и держат руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц курс можно повторить, для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю. А вот ванночки с содой при расслаивании ногтей необходимо исключить - это только усугубит проблему.

Несмотря на расслоение ногтей, маникюр делают не реже 1 раза в 2 недели. Только при этом соблюдают определенные правила. При снятии лака используют жидкость, не содержащую ацетон, который сильно высушивает ногтевую пластину. Особое предупреждение - насчет металлической пилки, ее частое применение и служит провоцирующим фактором расслоения ногтей, так как металл только царапает и ранит их. Металлическая пилочка образует мелкие трещинки, в результате чего ноготь начинает слоиться. Желательно сменить их на пилочки со специальным покрытием. Но и при их применении все движения по ногтю должны осуществляться только в одном направлении, чтобы опять же, не образовывать мельчайших трещинок на ногтях. Держат пилку под небольшим углом и ведут ее от каждого края к центру длинными взмахами. Обязательно полируют край, чтобы он не был острым. Чтобы ногти не ломались, придают им овальную или полуквадратную форму. А вот подпиливание ногтя с боков ослабляет его и служит причиной надлома или трещинки.

Порой ногти ломаются так часто, что ноготь не успевает вырасти до следующей процедуры маникюра. 6576 Средство для роста ногтей позволяет легко и быстро отрастить длинные ногти и улучшить их структуру. Содержит целый комплекс полезных веществ (пантенол, витамины Е и С, аминокислоты пшеницы, соль кальция), укрепляющих и защищающих ногти.

Для маникюра при расслоении ногтей можно подобрать лаки, помогающие механическому укреплению ногтей - они имеют мелкие включения волокон шелка или нейлона, например, Лак для ногтей с атласным блеском Giordani Gold - это роскошный цвет, блеск и уход за ногтями, который обеспечивают экстракты атласа и шелка. 10 мл. Лечебные лаки для слоящихся ногтей содержат самые разные вещества - увлажнители, минералы и витамины, а главное, протеины, которые способны существенно укрепить ногтевые пластины. Увлажняющие компоненты также делают ногти прочными.6574 Средство для ломких ногтей не только придает им ухоженный вид, обеспечивая идеально гладкую блестящую поверхность, но и укрепляет структуру ногтей, предотвращая их ломкость.

6579 Средство для неровных ногтей хорошо выравнивает поверхность ногтя, и лак лучше ложится. Благодаря содержанию полезных компонентов эффективно ухаживает за ногтями. Оба продукта могут использоваться в качестве основы под лак и как самостоятельные средства.

Ведите здоровый образ жизни, оцените предложенные преимущества Wellness by Oriflame, и увидите, как замечательно косметика Oriflame и Wellness by Oriflame дополняют друг друга!

И САМОЕ ГЛАВНОЕ, у вас есть отличный шанс начать собственное дело вместе с компанией Орифлейм в самой перспективной и быстроразвивающейся индустрии Wellness! Если Вы хотите быть красивыми, здоровыми и материально обеспеченными используйте свой шанс - присоединяйтесь к успешным консультантам Орифлэйм !

Заполнить заявку (приобрести Велнес и косметику Орифлэйм) можно на этой страничке. ЖМИ!

Использованы материалы интервью со Светланой Ковалевой, дерматологом, косметологом на блоге журнала Гламур и статья из женского сайта Ин момент